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Cardio em jejum ✅
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2114 kcal
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Gord: 61,14g | Prot: 198,47g | Carbs: 191,31g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Maçã, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Jantar: Sadia Peito de Peru Light, Queijo Branco, Mika Aveia em Flocos Finos, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Molico Leite Desnatado, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Escabeche de berinjela. Lanches/Outros: Peras, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Maçã, Ovo Cozido, X Nutry Whey Peanut Milkshake. mais...
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