Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1080 kcal
|
Gord: 20,52g | Prot: 74,17g | Carbs: 148,06g.
Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Molico Leite Desnatado, Queijo Branco, Peito de Frango, Da Terrinha Tapioca. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado, Banana Brasil Banana da Prata. mais...
|
|
2227 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de realvanessadiniz
|