Jornal de jnetesg, 29 jul 22

calorias:364 *(16h jejum)
mingau de aveia
leite em pó sem lactose,água,açúcar mascavo,banana prata,canela em pó, pasta de amendoim Integral.
Nescafé sem açúcar (preto)

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1220 kcal

Gord: 63,79g | Prot: 98,67g | Carbs: 57,34g.   Café da Manhã: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mariza Canela em Pó , Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata, Guimarães Açúcar Mascavo, Molico Leite em Pó Zero Lactose, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Abóbora Paulista, Tomates, Cebolas, Bife de Carne de Vaca, Alface. Jantar: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Pepino Japonês, Alface, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Mãe Terra Farinha de Chia. mais...