Jornal de abbadabba, 21 jun 09

Slowly but surely! 18 points extra used between today and yesterday! I am going to try to stick to the plan this week - now that my daughters are out of school they will have to help me!

1650 kcal Gord: 71,71g | Prot: 59,98g | Carbs: 178,00g.   Café da Manhã: banana, coffee with skim milk, half and half, flaked coconut, Almond Pancakes. Almoço: french bread, homemade chicken salad, mcdonalds cheeseburger. Jantar: Beef Sausage, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), white wine, ranch dressing, cottage cheese, ben jerry cheesecake, tomato sauce, whole wheat pasta. mais...
1759 kcal Exercício: Descansar - 10 horas, Dormir - 14 horas. mais...

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Comentários 
You will do great I just know it!.. Isn't it nice to have daughters around , I love getting mine to help out , gives me time to talk to them and do something useful at the same time ;o) Good Luck this week!!  
22 jun 09 por membro: xLyssx

     
 

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