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Moved my computer onto a big book on my desk so that I can march in place while I work. Supposedly burns 200 to 300 calories an hour!
1 hour total so far.
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1440 kcal
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Gord: 48,24g | Prot: 50,97g | Carbs: 200,65g.
Café da Manhã: ddsmart coffee with skim, baby carrots, green beans, apple. Almoço: weight watchers blueberry harvest oatmeal, English Toffee Squares, green tea. Jantar: ranch dressing, pasta, butter, Mixed Salad Greens, french bread, chicken parm. Lanches/Outros: dunkin donuts hash browns, ice cream sandwich, stuffed grape leaves. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de abbadabba
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