Jornal de webersonmedina23, 23 jan 22

omelete de berigela e carne moida, refeição completa e saudavel e proteica.

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1457 kcal

Gord: 63,88g | Prot: 142,07g | Carbs: 83,10g.   Café da Manhã: Selita Leite em Pó Desnatado, Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Muffins de whey sabor cookies de biscoito. Almoço: CRAC Batata Palha Extrafina, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Farelo de Aveia, Pretorian Whey Protein, Banana Prata. Lanches/Outros: Farinha Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. mais...