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Fechei janela alimentação hoje 17:30 pós treino
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1169 kcal
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Gord: 35,41g | Prot: 140,40g | Carbs: 70,04g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo, Abobrinha, In Natura Tomate. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Mingau de Aveia. Lanches/Outros: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Musculação - 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de eligreispinheiro
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