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Tentação em forma de panqueca de banana
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955 kcal
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Gord: 35,35g | Prot: 62,18g | Carbs: 97,13g.
Café da Manhã: Panqueca de Banana, Panqueca de Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Makis Place Temaki Salmão Cream, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve. Lanches/Outros: Panqueca de Banana, Café com Açúcar. mais...
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1728 kcal
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Exercício:
Zumba - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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