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Bom dia pessoas....
Gostaria de explicar uma coisinha.... o fat secret (pelo menos o meu perfil) é aberto para todos, independente de que dieta sigam; porém como meus companheiros, chamo e aceito apenas aqueles que seguem o estilo de vida low carb, que é o que eu sigo.
A diferença é simples.... se eu quero ver os posts de toda a comunidade fat secret, eu vejo (perfil aberto, claro). MAS.... quando tenho pouco tempo, vejo apenas as postagens dos meus amigos , cuja dieta é parecida com a minha, portanto o foco é o mesmo, os mesmos ideais e tal....
Não adianta eu aceitar uma pessoa que come pão integral com margarina light no café, que ela com certeza não vai entender meus posts, muito menos o menu da minha dieta ....e francamente, estou aqui para descontrair, aprender, ensinar..... para me aborrecer, nem pensar !!!!!
É isto..... recusei várias solicitações de amizades hoje e provavelmente seja até pelo fato do grupo criado no facebook (mais abrangente), e espero que a galera não me entenda mal !!!!
Boa quarta para todos......beijos
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1203 kcal
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Gord: 82,62g | Prot: 93,23g | Carbs: 21,38g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Ovo Mexido, Parmalat Creme de Leite. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Palmito Açaí, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Bolo Panda, Sadia Mortadela Defumada. Lanches/Outros: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Torresmo. mais...
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 Comentários
Eu tenho aceitado todos... quem me adiciona parece acompanhar o q falo sobre lowcarb... :P
27 ago 14 por membro: rogerpaixao
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E o grupo do face tá fraquinho né ? A galera tá dormindo muito cedo... :P
27 ago 14 por membro: rogerpaixao
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É isso mesmo Valleska, tem que priorizar, adorei o pão com margarina light kkkk, falou e disse tudo, estamos aqui para descontrair, aprender etc...
27 ago 14 por membro: Sophia Prince
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É Roger, de 6 solicitações, apenas 1 era low carb..... gosto de acompanhar os posts dos amigos, pois sempre temos novidades na linha low carb, receitas, dicas, reportagens e tal.
27 ago 14 por membro: Valleska
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Eu me meto nos posts dos outros pra falar do lowcarb como opção... mas acho q a galera aceitou de boa... tb ñ insisto e tento ñ ser inconveniente !!! :P
27 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Não é Sophia.... nada contra, cada um tem seu estilo de vida e sabe o que é melhor para si.... eu me adaptei ao estilo Atkins, meu marido já segue a linha fit/maromba (frango com batata doce)...hehehe....
Mas discutir aqui não dá né..... estamos aqui para nos ajudar.
27 ago 14 por membro: Valleska
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Jah falei mas não custa repetir: cada um sabe o que eh melhor pra si, cada corpo eh um corpo... Eu aceito as pessoas, mesmo as que fazem dietas diferentes da minha... Contanto que não encha o saco falando que o que faço ou deixo de fazer eh errado, tah tranquilo... :) Tamo aqui com o mesmo objetivo, então toda experiência compartilhada eh válida :)
27 ago 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Verdade, eu tenho feito como o Roger, aceitado quase todos, mas falando em discutir, as pessoas que são meus companheiros são legais, mas já tive críticas tanto nos posts quanto na caixa de mensagem de pessoas que nem sei quem são, mas o que vale é o que temos aqui um grupo de pessoas legais com os mesmos interesses, trocando idéias, o resto a gente ignora!!! ps. Que legal que seu marido também segue seu ritmo, o meu na alimentação vai bem em quase tudo, mas exercício tá difícil kkkkk
27 ago 14 por membro: Sophia Prince
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Não Sophia...meu vc entendeu errado... meu marido é o meu oposto.... ele é geraçao saúde e academia - não concorda com a minha dieta de gordura (agora aceita porque viu meus exames, ou seja....provei que era melhor para minha saúde). Ele é só frango grelhado sem gordura com batata doce ...todo dia, só muda para peixe no almoço, e de lanche omelete de claras..... gemas nem pensar..... e academia, se deixar , vai sábado e domingo. Totalmente diferente, heheheheh, mas convivemos muito bem, afinal já estou casada há 21 anos....hehehehe
27 ago 14 por membro: Valleska
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Concordo, já em geral temos um objetivo em comum. Tenho adicionado o pessoal que vejo mais "presente" como uma forma de "segui-los", pois mesmo não seguindo a mesma "dieta", eu acabo agregando muito mais conhecimento.
Também entendo perfeitamente o seu lado Valleska, afinal a ferramenta precisa estar sendo útil primeiramente para você. (:
27 ago 14 por membro: Soneca.
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Também peço solicitações de amizade que ficam penduradas por semanas lá....daí acabo excluindo ..... Nem pensei por este lado Soneca, mas é uma boa tática.... aceitar as pessoas mais presentes, como vc por exemplo.
27 ago 14 por membro: Valleska
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A minha patroa faz um lowcarb bem meia boca e perdeu 7Kg em 3 meses... de manequim 44 está em 38 !!! Mas exercício nem pensar... #aff
27 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Valleska, de forma diferente porém com o mesmo propósito, e os opostos se atráem, parabéns, 21 anos é uma vida, eu estou casada a 16 anos. ps mas todo dia frango com batata afffff se esta dando certo pra ele que bom né!!!E mais vc também é geração saúde, mas de forma diferente, pois cada organismo é único!
27 ago 14 por membro: Sophia Prince
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Certamente Sophia..... eu não acho que isso é vida não....todo dia a mesma comida....aff, ninguém merece, mas.... cada um com seu objetivo e todos juntos procurando ser saudáveis...parabens pelos 16 anos tb é muito !!!
27 ago 14 por membro: Valleska
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Val... eu me adaptaria numa boa comer a mesma coisa todo dia... sempre fui do tipo, arroz, feijão, farofa, salada e uma carne...
ahauhauahuahauhau
27 ago 14 por membro: rogerpaixao
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ecaaaaa Roger..... vou te ligar já já..... quanto ao kefir...a muda , são os grãos iniciais que vc tem que ganhar.... estes grãos vc coloca no leite integral de boa qualidade - leite da fazenda, leitíssimo ou o batavo integral...são bons. Normalmente vc recebe uma colher de sopa de grãos e com esta quantidade , vc consegue 250 ml de iogurte.
27 ago 14 por membro: Valleska
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hauahuahauhauah... mulher... olha... mal sei fritar ovo... cmg vc vai ter q DESENHAR... :P
27 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Eu também parei de pedir solicitação, mas aceito quem me solicita, mas eu converso mesmo com os mais presentes!!!!
Roger, entra no blog kefiralimentoprobiotico.blogspot.com e lá você vai conhecer o kefir e pode até conseguir doação, no seu caso, até tu consegue fazer o iogurte kkkk,
27 ago 14 por membro: Eliana@2407
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Estou por fora....que grupo é esse do face? Posso fazer parte?
27 ago 14 por membro: Eliana@2407
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lilika o grupo no face se chama Fat Secret Brasil
28 ago 14 por membro: Valleska
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