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vitamina de abacate pra começar bem o dia
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1494 kcal
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Gord: 68,58g | Prot: 96,82g | Carbs: 130,23g.
Café da Manhã: Bodybuilders 100% Creatine, Profit BCAA 1G, Espartanos Muscle Pump Pre Workout, Vitamina de Abacate, Lauton Nutrition Maca Peruana. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Picolé, Arisco Caldo de Carne, Verde & Cia Sopa Inverno, Lauton Nutrition Maca Peruana. Jantar: Nestlé Iogurte com Mel, Goshen Tofu Imperial Defumado, Sakura Missoshiru Frango, Lauton Nutrition Maca Peruana. Lanches/Outros: Vitamina de Abacate, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Iogurte Grego Light, Bodybuilders Iso Protein, Italac Leite Integral. mais...
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4783 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 21 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Fernandocmargo
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