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Domingou com AEJ e abri agora com ovos, banana frita e café puro. ;)
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1471 kcal
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Gord: 56,51g | Prot: 125,78g | Carbs: 118,18g.
Café da Manhã: Banana, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almoço: Ama Vita Batata Palha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Carne de Vaca Moída, Purê de Batata, Romanha Canudos. Jantar: Vigor Viv Protein Flocos, Wickbold Pão Integral Mais Proteína , Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Hortifruti Melancia. mais...
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781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 15 minutos. mais...
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