Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 70,15g | Prot: 91,73g | Carbs: 103,26g.
Café da Manhã: Café, Ovo, Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca, Hershey's Chocolate 73% Cacau . Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Batata Doce, Contra-filé. Jantar: Itambé Manteiga Extra com Sal, Alface, A Granel Brócolis Refogado, Copacol Filé de Tilápia. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maizena, Banana Prata, Queijo Branco, Ovo. mais...
|
|
2371 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nat_pinheiro
|