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Ta pago!!!
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1677 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 120,36g | Carbs: 171,85g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Café, Native Açúcar Demerara, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Bistek Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Melancia. Almoço: Alto Alegre Açúcar Cristal, Café, Mousse de Maracujá, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Ovo Cozido, Carne de Sol, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fava. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Red Bull Energético Sugar Free, Dori Amendoim tipo Japonês , Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Growth Supplements Caseinato de Cálcio Chocolate, Generic Labs PALATINOSE. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
musculação - 1 hora e 13 minutos, corrida ao ar livre - 18 minutos, Google Fit - 22 horas e 29 minutos. mais...
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Histórico de Peso de nando081
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