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hoje esta dificíl controlar a vontade de comer doce, então fiz um bolo de banana com aveia pra matar a vontade sem exagerar
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1399 kcal
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Gord: 47,20g | Prot: 105,14g | Carbs: 138,46g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Café Instantâneo (em Pó). Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mexerica, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Brócolis Cozido, Couve-Flor, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Danone Iogurte Natural, Kisabor Molho para Salada Italiano. Lanches/Outros: Bodybuilders BCAA, Chá (Infusão), Bolo de Banana e Aveia. mais...
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 Comentários
07 set 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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@bacana2021
250 g de aveia fina (1 caixinha)
1 colher (sopa) fermento
4 ovos
1/2 xícara de óleo
4 bananas
1 1/2 xícaras de açúcar (pode ser mascavo)
Bata no liquidificador os 4 ovos, 1/2 xícara de óleo, 4 bananas, 1 1/2 xícara de açúcar (pode ser mascavo).
Despeje esta mistura na aveia fina com o fermento e opcionais a gosto.
Leve para assar em forma untada, em forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até dourar.
07 set 21 por membro: Fernandocmargo
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07 set 21 por membro: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Que lindo seu bolo🤗 e esse negócio aí na xícara de chá, é pra dissolver o sachê? achei muito legal 😁😁
07 set 21 por membro: leonicet80
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pode fazer sem oleo ? eu fiz o meu nao inchou sera pq usei so uma banana e um ovo
07 set 21 por membro: juliana5010
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@leonicet80 é um infusor pra chá, eu ponho as ervas pra chá direto nele, sem precisar usar saquinho
07 set 21 por membro: Fernandocmargo
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@hilklecia200 peguei a receita da internet, usei óleo de canola, não sei dizer se pode retirar.
07 set 21 por membro: Fernandocmargo
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@Fernandocmargo
Simmm muito legal, pesquisei aqui na internet, tem outros formatos tbm, eu não conhecia 😁
Achei muito legal🤗 vou comprar pra usar tbm, obrigada pela informação 🙏🏻🙏🏻
07 set 21 por membro: leonicet80
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Fazer com uma colher de sopa manteiga também funciona!!
08 set 21 por membro: Paulinsano
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