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1488 kcal
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Gord: 89,27g | Prot: 87,92g | Carbs: 87,10g.
Café da Manhã: Yorgus Yorgus Grego Zero Lactose, Café, Lugen Semente de Chia, Mamão, La Violetera Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Natural Life Granola Tradicional, Teixeira Manteiga com Sal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almoço: Nestlé Bombom Suflair (13g), Tomates Cereja, Alho, Subway Cebola, Macarrão de Abobrinha, Cenouras, Coentro, Repolho-Roxo, Lentilhas, Extra Fígado Bovino. Jantar: Ghee, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Sadia Filé de Peito, Purê de Inhame. Lanches/Outros: Dolce Gusto Lungo, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Nestlé Leite em Pó Ninho. mais...
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742 kcal
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Exercício:
Esteira - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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