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1282 kcal
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Gord: 56,65g | Prot: 99,68g | Carbs: 96,27g.
Café da Manhã: Betânia Queijo de Coalho, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almoço: Salada de chuchu, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Betânia Leite em Pó Integral, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Mamão Formosa, Café, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional. mais...
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Histórico de Peso de karynesmsb
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