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Hoje estou desmamando minha bebê. Vou ter que focar mais ainda pois amamentar gasta energia. Quero aproveitar essa nova fase pra focar nos kg que restam perder e depois ganhar a massa muscular que perdi na gravidez e amamentação. Vamos lá!
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1060 kcal
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Gord: 51,77g | Prot: 76,33g | Carbs: 75,17g.
Café da Manhã: Catchup, Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Almoço: Repolho Refogado, Batata Gratinada, Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas. Lanches/Outros: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé Creme de Leite, Divine Chocolate 70% Cacau. mais...
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 Comentários
Puxa, um momento muito significativo pras duas. Boa sorte pra você e boa adaptação pra bebê 👏🏻💕
01 ago 21 por membro: ROSA 1996
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Histórico de Peso de karynesmsb
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