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kkk será que só eu que não saí da dieta na páscoa ? por aqui zero chocolate rsrs 😄
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1146 kcal
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Gord: 19,55g | Prot: 75,57g | Carbs: 171,56g.
Café da Manhã: Canela, Yoki Aveia em Flocos, Selita Leite Integral. Almoço: Subway Tomate, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Jantar: Hortifruti Laranja Bahia, Caldo de Cana. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
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2970 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Se for por chocolate estamos juntas!!!🤩🤩
04 abr 21 por membro: eu mereco
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04 abr 21 por membro: @Letici@
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sai sim, sem culpa, não engordei nenhum quilo porque fiz déficit calórico.
04 abr 21 por membro: findcatarina
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04 abr 21 por membro: Carol Acedo
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04 abr 21 por membro: Brenda Fanchiott
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Estou de boa, sem chocolates e sem doces, 13 dias de cetogenica e 4kg off
04 abr 21 por membro: priscilapsbarbosa
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se vc é a única eu não sei .... Mas ,eu durante a semana economizei calorias para comer um pouco mais de chocolate no sábado ! Comi doces de boa ....... E ,vou fechar a semana sem ultrapassar minhas calorias diárias .
04 abr 21 por membro: Mestiça.
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Eu saí. comi tiramissu de sobremesa, folar e chocolate e sem culpa. Amanhã volto firme.
04 abr 21 por membro: Iza_2.7
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Eu não gosto muito de chocolate. Não me faz falta. Mais pra quem gosta 👏 é isso aí, sempre fui do lado que não é necessário abolir tudo do que gosta para emagrecer, eu mesmo sigo em uma dieta flexível. Mais enfim, o chocolate não me faz falta. 😅
04 abr 21 por membro: Brenda Fanchiott
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Eu comi chocolate 70% com alguns damascos secos e isso já foi sinceramente o suficiente, me fez feliz e me manteve no foco!!! 😊😘🥕🐰
04 abr 21 por membro: marivintevinte
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04 abr 21 por membro: fariasferreiramari
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04 abr 21 por membro: Geisa Mendes
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Por aqui tb, firme e forte. Eu amo chocolate mas no máximo vai ter um ganache Low Carb depois da janta.
04 abr 21 por membro: Fran_345
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também não sai 👏🏻👏🏻 força pra nós 😉✌🏻😂
04 abr 21 por membro: IngridCarvalho15
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Chocolate zero (meu mau nunca foi o açúcar, mas gordura ruim - frituras - e massas)...mas como bom baiano não pude resistir ao vatapá da veia. Também mereci um vinhozinho..
04 abr 21 por membro: andersonrmello
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Bom saber que não sou a única que não curto chocolate 😄
04 abr 21 por membro: Brenda Fanchiott
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também não sai, nem tive vontade de comer
04 abr 21 por membro: larimeira
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04 abr 21 por membro: vinha1973
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04 abr 21 por membro: mirianxl
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04 abr 21 por membro: Mila_Gre
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