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Jantar das 17 horas , Rap10 com frango grelhado , alface e um pouco de requeijao !! agora entro em jejum ate amanhã as 7 horas !!
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1145 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 68,44g | Carbs: 103,79g.
Café da Manhã: Cafezinho, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Caseiro. Almoço: Alface, Carne Moída Refogada, Batata Assada. Jantar: Alface de Folha Verde, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mais...
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Histórico de Peso de Scheila Koneski
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