Calendário de Dieta de Scheila Koneski - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
janeiro 2024
seg 22: 289 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,28g
 
9,27g
 
43,44g
- -
qua 17: 356 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,00g
 
13,00g
 
42,00g
- -
novembro 2022
seg 7: 311 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,08g
 
14,16g
 
39,64g
- -
outubro 2022
qui 6: 241 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,14g
 
6,59g
 
32,83g
- -
ter 4: 365 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,82g
 
8,73g
 
49,24g
- -
seg 3: 248 * 11%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,52g
 
7,45g
 
34,99g
- -
setembro 2022
qui 29: 1563 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
60,89g
 
85,43g
 
174,21g
1816*  253
qua 28: 1366 * 62%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,10g
 
62,07g
 
147,35g
1712*  346
ter 27: 1206 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,78g
 
44,92g
 
140,70g
1785*  579
abril 2021
seg 12: 1158 * 53%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,98g
 
68,56g
 
140,48g
- -
março 2021
dom 21: 993 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,53g
 
69,22g
 
130,90g
- -
fevereiro 2021
seg 15: 1089 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,03g
 
62,87g
 
123,62g
- -
janeiro 2021
dom 31: 1348 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,94g
 
51,56g
 
153,25g
- -
sáb 30: 1235 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,27g
 
66,13g
 
118,94g
- -
sex 29: 1242 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,71g
 
58,85g
 
141,90g
- -
qui 28: 945 * 43%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,90g
 
35,69g
 
105,36g
- -
qua 27: 982 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,78g
 
61,79g
 
96,43g
- -
ter 26: 1265 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,53g
 
53,52g
 
178,89g
- -
seg 25: 1124 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,96g
 
56,72g
 
136,02g
- -
dom 24: 1075 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,55g
 
37,20g
 
138,58g
- -
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