Jornal de Gracielle Serra, 21 dez 20

Boa tarde! 🥗 almoço! Vamos com fé🙏🏼

Total de calorias: 284 kcal
Carbo livres: 11g
Proteína: 34g

🍆 repolho roxo
🍠 batata doce
🥬 couve refogada
🍝 espaguete de palmito
🍗 peito de frango
🎯 foco no objetivo 🚀

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585 kcal

Gord: 32,26g | Prot: 51,87g | Carbs: 18,97g.   Café da Manhã: Avocado, Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Pão de Esparta. Almoço: Fugini Molho de Tomate Tradicional, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Palmasul Spaghetti de Pupunha, Couve Manteiga Refogada, Alface de Folha Verde, Repolho-Roxo. mais...