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Boa noite🌛🇧🇷.. vamos com fé!🙏🏼 Foco no objetivo 🚀🎯 🥒 abobrinha crua 🍗 PÃO DE FRANGO fit / low carb/ carnívoro INGREDIENTES: 👇 abaixo nos comentários
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802 kcal
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Gord: 42,19g | Prot: 55,37g | Carbs: 46,13g.
Café da Manhã: Wickbold Pão 100% Integral Do Forno, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido, Danubio Cream Cheese Light. Lanche da Manhã: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares Morango. Almoço: Quero Seleta de Legumes, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Abobrinha Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Tomates Cereja, Peito de Frango, Abobrinha. Lanches/Outros: Morangos, Iogurte de Kefir, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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 Comentários
PÃO DE FRANGO fit / low carb/ carnívoro
INGREDIENTES: 4 ovos, 1/2 cebola picada, 50gr queijo parmesão, 200gr filé de peito de frango cozido e temperado, orégano à gosto, cheiro verde e 1 colher (sopa) de fermento em pó. Bater todos ingredientes, por último misturar o fermento e Levar para assar forno 180 graus até dourar.
16 dez 20 por membro: Gracielle Serra
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Um charme. Um mundo de sabores todos os dias !
17 dez 20 por membro: Iolega
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Que show! Como sempre né? Agora como você lida com doces???
17 dez 20 por membro: alfre.cichero.2020
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@Alfre... pegou no meu ponto fraco.... eu tenho uma queda pelo sabor adocicado... tento comer iogurte grego caseiro de Kefir com adoçante, e chocolate 70% e frutas com baixo índice glicêmico. Não é fácil me segurar! Mas tento!!! 🙈🙈
20 dez 20 por membro: Gracielle Serra
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Histórico de Peso de Gracielle Serra
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