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Parece mentira que consegui. 🙏🏻 Fotinho pra registrar e mostrar que é possível mudar o seu corpo com saúde, sem dietas malucas e com comida de verdade. 🎊💪🏻
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1666 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 124,45g | Carbs: 152,90g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Ovo, Liza Óleo de Soja, Pão Caseiro. Almoço: Minha Lentilha 8.12.2020, Sadia Filezinho Sassami, Polenta Frita, Tomates, Filé de Peixe Empanado. Jantar: Batatas Fritas, Sadia Filezinho Sassami, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Vergel Azeitona Verde sem Caroço, Meu Bolo de Cenoura 12.12.2020, Whey. mais...
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 Comentários
12 dez 20 por membro: Eliana MS
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Parabéns! Conta pra gente como foi, o tempo, as estratégias. 🥰
12 dez 20 por membro: holanda01
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Parabéns! Conta pra gente como foi, o tempo, as estratégias. 🥰
12 dez 20 por membro: holanda01
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12 dez 20 por membro: azevedosamilla
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parabéns pela sua conquista 👏🏾
13 dez 20 por membro: shopp0
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Iuhuuu 🎉 🎉 Parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻
13 dez 20 por membro: Vidinha1
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14 dez 20 por membro: AmandaPasca
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Parabéns, vc é um incentivo para nós!
14 dez 20 por membro: firmianc
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14 dez 20 por membro: Eliana MS
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Daqui a pouco sou eu a ver isso , amém
14 dez 20 por membro: ana_a138
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