Jornal de sabrina lebre, 07 dez 20

E eu que acabei de aprender fazer abóbora.. e descobri como é facil, rapido, e pouco calórico haha.. hj virei a louca da abóbora, e fiz purê e doce fit.. ameeeei! (sempre fui fã do doce de abóbora, mas não tinha idéia de quão fácil é haha) ♡

1257 kcal Gord: 54,10g | Prot: 101,35g | Carbs: 97,43g.   Café da Manhã: Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo. Almoço: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Tapioca, Mussarela, Requeijão Light, Ovo. Lanches/Outros: Banana Prata, Coco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Leite (Leite Integral). mais...

82 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Passa a receita, tbm adoro doce de abóbora!!!😋 
07 dez 20 por membro: Debora Eugenio
Amo doce de abóbora, com coco então 😋 
07 dez 20 por membro: jrmagots
Siiim.. coloquei coco tb hahaha.. estou apaixonada.. nem acredito q fui eu quem fiz haha  
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
Eu tinha postado a receita aqui no comentário, mas tirou todo espaçamento e ficou uma confusão hahaha.. vou escrever de novo e posto mais tarde, ta? Kkkk Mas já confesso q eu fiz bem por rumo e sem seguir receita kkkk 
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
receita  
07 dez 20 por membro: nina0605
Acompanhando pra poder pegar a receita 😅 
07 dez 20 por membro: @day_menos30kg
Gostaria da receita! Grata! 
07 dez 20 por membro: Ana_Fiori
posta receitaaaa 
07 dez 20 por membro: jessicavianar
abóbora é tão versátil, tbm amo, dá p fazer muitas receitas gostosas. Essa doce, com um pãozinho meudeux 💓💓💓💓 
07 dez 20 por membro: Sa_ssa
adoro 
07 dez 20 por membro: Sil Sloboda
Gente.. como eu disse, fiz bem por rumo.. da pra incrementar tudo e ficar mais gostoso ainda haha.. enfim, seguem as receitas, com as medidas que usei (eu comprei um pedaço de 500 gramas de abóbora- foi metade pro doce, metade pro purê.. comprei pequeno, pra não correr risco de perder, já q eu nunca tinha feito) 😁 
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
Purê de abóbora: -250 g abóbora; -Alho, cebola e sal a gosto; -E ervas finas a gosto. (Ouvi falar q colocar gengibre e uma pitada de açúcar faz ficar mais gostoso.. mas não testei ainda) - - Cozinhei a abóbora na água fervendo por 14 minutos (ou o tempo necessário até a abóbora ficar macia - que dê pra espetat o garfo). -em seguida tirei da água, e amassem a abóbora toda com o garfo mesmo (ela praticamente desmancha). - na panela refoguei o alho e cebola em um pouco de azeite.. e joguei a abóbora.. coloquei só um pouco de água a mais, pra ficar mais líquido e pra cozinhar sem queimar. 
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
Doce de abóbora (ficou muito mais gostoso q o purê haha): -250 g abóbora (ou jerimum pra quem é do nordeste haha ❤); - 10 gramas de coco coitadinho em tirinhas. - adoçante Stevia - -Cozinhei a abóbora na água fervendo por 14 minutos (ou o tempo necessário até a abóbora ficar macia - que dê pra espetar o garfo); -em seguida tirei da água, e amassem a abóbora toda com o garfo mesmo (ela praticamente desmancha); - coloquei na panela a abóbora amassada com o coco e adoçante a gosto.. e um pouco de água pra cozinhar. - depois q chegou no ponto levei pra geladeira, e depois foi só alegria kkkk (já comi tudo hoje ahaha). (Eu não tinha canela e nem cravo aqui, mas acredito q teria ficado muito mais saboroso se estivessem juntos do doce haha)  
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
Tinha escrito tudo espaçado, pra não virar essa bagunça.. mas não dá pra postar por aqui sem desformatar ahhaa.. E perdoem os erros ortográficos, culpa do sono e do celular q troquei, e não estou me adaptando ao teclado kkkkkkk.. boa noite, e vou sonhar com meu doce de 🎃 haha 
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
sa.. eu amo esse doce com leite, nunca experimentei com pão. Amanhã já irei providenciar um pão pra testar hehehe 
07 dez 20 por membro: sabrina lebre
@sabrina lebre, obrigada pelas receitas. Provavelmente se incluir cravo e lascas de canela deve ficar dos Deuses. 
07 dez 20 por membro: Maria.xpy
Maria, penso o mesmo! Deve ficar muito bom haha.. Me falaram tb que se colocar caldo de laranja fica mais docinho.. vou testar tudo 😂  
07 dez 20 por membro: sabrina lebre

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de sabrina lebre


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.