Jornal de jnetesg, 20 nov 20

calorias:466
batata doce assada
inhame assado
purê de batata
músculo bovino
cenoura crua

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1293 kcal

Gord: 50,15g | Prot: 133,44g | Carbs: 72,09g.   Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Uvas-Passas (sem Sementes), Goji Berry, Da Colônia Farinha de Amendoim, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Probiótica 100% Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Piá Leite Desnatado. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Queijo Mozzarella, Ovo, Músculo Bovino Cozido. Lanches/Outros: Kigoma Broa de Coco, Melitta Café sem Açúcar . mais...