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calorias:440 creme de ervilha partida(juréia) calabresa (sadia) bacon
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962 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 63,33g | Carbs: 70,72g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo, Guacamole, Pão. Almoço: Ervilha partida (juréia), Sadia Calabresa, Bacon. Jantar: Vigor Requeijão Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Melitta Café sem Açúcar , Probiótica 100% Pure Whey, Ovo. Lanches/Outros: Tangerinas, Panizzon Suco de Uva Tinto Integral. mais...
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2115 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 9 minutos, HIIT - 9 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 7 minutos, Dormir - 18 horas. mais...
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