Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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80,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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781 kcal
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Gord: 36,16g | Prot: 44,04g | Carbs: 72,03g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Cafezinho. Almoço: Batata Doce, Estrogonofe de Carne. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Banana Prata. mais...
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2387 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcelo Schettini
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