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calorias:356 torta de batata doce e frango alface e tomate kiwi
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907 kcal
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Gord: 40,33g | Prot: 79,47g | Carbs: 54,94g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Queijo Gorgonzola, Alface, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Aminna Farinha sem Glúten , Psyllium, Farinha Aveia, Bacon, Ovo. Almoço: Tomates, Batata Doce, Kiwi, Alface, Peito de Frango. Jantar: Canela, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Ovo, Nutrends Whey Protein 100% Pure. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Dormir - 18 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos. mais...
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