Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1072 kcal
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Gord: 47,09g | Prot: 101,89g | Carbs: 60,55g.
Café da Manhã: Veneza Ricota Fresca sem Sal, Bacon, Ovo, Café com Leite Desnatado. Almoço: Milho, Abacaxi, Repolho, Hellmann's Maionese Light, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Friboi Carne Moída Patinho, Alface. Lanches/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau. mais...
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2654 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnetesg
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