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Já garanti a ultima refeição do dia !! bolo de laranja ! substitui a farinha de trigo por farelo de aveia , e o açucar branco por açucar demerara !!!
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1505 kcal
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Gord: 75,02g | Prot: 59,28g | Carbs: 149,82g.
Café da Manhã: Cafezinho, DIA Pão de Forma Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Almoço: Kibon Picolé de Limão , Costela Bovina Assada, Salada de Maionese, Batatas Fritas. Jantar: Suavipan Bolo de Laranja Light . Lanches/Outros: Pizza de Calabresa, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
Eita... Q delícia!! Qual a receita ? 😬
19 out 20 por membro: kaynara.xavier
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