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Bom dia pessoal!! estou de castigo 30 dias sem treino!
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1355 kcal
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Gord: 60,30g | Prot: 85,32g | Carbs: 113,35g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Mamão, Apti Coco Ralado sem Açúcar. Almoço: Azeite de Oliva, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Liv Up Brócolis no Vapor, Batata Bolinha, Bife de Fígado, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Gulozitos Pipoca Doce Gulozinha, Suco de Cupuaçu, Amendupã Amendoim Torrado em Casca, Coxinha de Festa, Banana Prata. mais...
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 Comentários
O que houve 😱????
Melhoras!
07 out 20 por membro: "Evoluir" sempre
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@ evoluir sempre fiz Cirugia de varizes tirei as duas safenas😘😘
07 out 20 por membro: keylla28
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07 out 20 por membro: Lawliet (L)
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07 out 20 por membro: keylla28
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07 out 20 por membro: claudia leite30
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@Claudia Leitte 30 obrigada😍😘
07 out 20 por membro: keylla28
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São Rafael te traga rápida recuperação 🙏🏻🙏🏻😘
07 out 20 por membro: Vidinha1
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Bom dia! Força na peruca :)
07 out 20 por membro: Simone Pasdiora
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Melhoras! Que sua recuperação seja plena e o mais breve possível! 🙏🏻 Não desanime e, quando chegar no momento da fisioterapia, não tente pular etapas! 😉
07 out 20 por membro: alma_de_gato
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07 out 20 por membro: ccarolvasconcelos
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07 out 20 por membro: SHEILA Faria menezes
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07 out 20 por membro: K_mickey
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Melhoras Lindona... Que Deus abençoe sua recuperação 😘❤
07 out 20 por membro: Élida_Pereira
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07 out 20 por membro: keylla28
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Melhoras, ótima recuperação 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
07 out 20 por membro: mahbosio
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07 out 20 por membro: BethSJaha
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desejamos uma pronta recuperação 🤗🤗🤗
07 out 20 por membro: Camila low carb
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07 out 20 por membro: prof.cris.silva
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me parece cirurgia de varizes , eu já fiz e fiquei assim.
07 out 20 por membro: Dany Veras
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eu fiz semana passada e TB tirei a safena e já estou caminhando...👍boa recuperação
07 out 20 por membro: ilechur
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