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1356 kcal
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Gord: 41,23g | Prot: 56,26g | Carbs: 187,64g.
Café da Manhã: Chamyto Leite Fermentado , Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Mamão Formosa, Nestlé Neston 3 Cereais. Almoço: Mania de Churrasco Linguiça, Meu Arroz Branco , Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Maionese Liza tipo Caseira, Isabela Torrada Multi Grãos. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tassiacorrea
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