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Ultima refeição do dia Pão de frigideira com farinha de coco 2 ovos fritos sem gordura tomate , milho 1fatia de queijo e 1 fatia de presunto Tá maraaaaaa....:))
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1341 kcal
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Gord: 86,31g | Prot: 89,41g | Carbs: 55,36g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Jasmine Chia em Grãos, Crepioca, Banana Caturra. Almoço: Santo Antônio Pasta de Amendoim Integral, Psyllium, Sopa Detox Perde Barriga, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Hemmer Maionese Light, Tradelli Milho em Conserva, Tomates, Orégano, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Vigor Requeijão Light, Ovo. mais...
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 Comentários
Q deliciaaa 😍
pode me passar a receita do pão por favor?
24 set 20 por membro: DricaRebeca
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24 set 20 por membro: janiria
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@DricaRebeca fica uma delícia
1 ovo
18g (1col.de sopa) de requeijão
12g(1 col.de sopa)de farinha de coco
1 col de chá de fermento de bolo
Esse fiz na frigideira, mais dá pra fazer no microondas também (2min.)
Eu coloquei também 1 col. De sopa de chia, mais é opcional
24 set 20 por membro: Andrea@2020
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24 set 20 por membro: Ângela NGL
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Eu amo esses closes indecentes 😍 beijos xará !!!
24 set 20 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de Andrea@2020
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