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Café com leite e canela Mamão com 1 colher de cereais 2 fatias presunto
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982 kcal
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Gord: 30,79g | Prot: 67,87g | Carbs: 110,60g.
Café da Manhã: Excelsior Presunto Cozido Fatiado, Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão Formosa, Piá Leite Semidesnatado Zero Lactose. Almoço: Tomates, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Piá Leite Desnatado, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tassiacorrea
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