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Café Melitta com canela sem açúcar 1 ovo mexido sem azeite 100 g mamão
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1545 kcal
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Gord: 41,60g | Prot: 99,65g | Carbs: 137,65g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Mamão Formosa, Ovo. Almoço: Seara Coxinha da Asa, Sopa Legumes Frango sem Azeite. Jantar: Bacon, Meu Arroz Branco , Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Corona Cerveja. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado Moça, Nutella Nutella, Banana Caturra. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Hiit - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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