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823 kcal
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Gord: 24,49g | Prot: 81,49g | Carbs: 67,75g.
Café da Manhã: Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Açúcar Mascavo. Almoço: Pepino (com Casca), Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Sadia Filezinho de Frango. Jantar: Whey, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Bergamota. mais...
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500 kcal
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Exercício:
Hiit - 12 minutos, Caminhada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 48 minutos. mais...
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