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980 kcal
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Gord: 28,86g | Prot: 39,52g | Carbs: 71,47g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Açúcar Mascavo. Almoço: Ovo Cozido, Massa Parafuso 160G com Paleta Bovina 280G e 2 Colheres Óleo. Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Kinder Chocolate (12,5g). mais...
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250 kcal
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Exercício:
Hiit - 16 minutos, Apple Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
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