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1124 kcal
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Gord: 29,89g | Prot: 59,52g | Carbs: 166,77g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar, Leite (Leite Integral). Almoço: Uva Itália, Panco Pão 100% Integral Zero, Brócolis, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Patinho. Jantar: Panco Pão de Forma Integral, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Maçã, Mamão Formosa, Gengibre, Limão, Cenouras, Banana Prata, Mexerica. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
04 ago 20 por membro: amandacsbalbino
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Oi, Amanda! O aplicativo chama “FitDays”.. ele é conectado via bluetooth a minha balança de biopedância.. sem a balança ele não serve muito ♥️
04 ago 20 por membro: sabrina lebre
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Entendi Sabrina. Obrigada por responder. Ja vi alguns cálculos de %gord corporal por medidas. Achei que era assim.
04 ago 20 por membro: amandacsbalbino
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Olá Sabrina, qual é a marca da sua balança? Muito obrigada!!!
05 ago 20 por membro: Ana.Luiza84
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Ei, Ana Luiza.. a marca é Elegance Relax Medic ♥️
05 ago 20 por membro: sabrina lebre
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Muito obrigada Sabrina!!! Boa sorte com o seu objetivo 💪🏼😘
06 ago 20 por membro: Ana.Luiza84
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Obrigada, Ana Luiza.. boa sorte pra você também ♥️🍀
06 ago 20 por membro: sabrina lebre
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Histórico de Peso de sabrina lebre
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