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Almoco 427 calorias! 😋😋 Sem dia do lixo 4/30
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1340 kcal
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Gord: 36,04g | Prot: 117,11g | Carbs: 129,75g.
Almoço: Yoki Farofa de Milho, Feijão Preto Cozido, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Ovo de Codorna, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Alface. Lanches/Outros: Tomates, Carrefour Atum Sólido Ao Natural , Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Nestlé Cereal Integral Nesfit, Nestlé Neston 3 Cereais, Tirol Leite Desnatado. mais...
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3718 kcal
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Exercício:
Transport - 2 horas e 42 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
09 jul 20 por membro: Noemi66
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09 jul 20 por membro: bruninhu marsan
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sou um apaixonado por um prato assim, nossa....Essa farofinha em cima do feijão e arroz é d+, deu até vontade
09 jul 20 por membro: Vinicius Souza
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Histórico de Peso de bruninhu marsan
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