01 jul 20 por membro: Jesulainepl20191
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01 jul 20 por membro: Rebeckka
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Rebeckka: Life Fasting Tracker
01 jul 20 por membro: Lucy Annie
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01 jul 20 por membro: mariac.beltrao
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N desiste , fica mais fácil depois ;)
01 jul 20 por membro: mariac.beltrao
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01 jul 20 por membro: Laimanf
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Eu estou começando o JI tbm, 16 - 8 e não está sendo nada fácil, principalmente a noite, que é o horário que eu mais gosto de comer.
01 jul 20 por membro: lvrmel
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lvrmel tenta fazer a última refeição com mais proteína e gordura e pouco carboidratos.
01 jul 20 por membro: Lucy Annie
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Não entendi esse alvo aí. Vc pretende parar só na terça que vem? É isso? 😰
01 jul 20 por membro: brunagg12
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não desanime.. fé e foco 🙏🏼💪🏼
01 jul 20 por membro: Li Kelli
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Lucy... Parabéns pela perseverança e persistência e, por dividir suas experiências conosco, é sempre bom termos parâmetros procedimentais. Você sabe que vai conseguir!! : -) E "vamu que vamu"!;;;
01 jul 20 por membro: chuchudocinho
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Mar minina, 120h de JI 😱😱😱😱
Virei sua fã💕
01 jul 20 por membro: Flá em foco
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Sério 40 h de jejum?!?, espero que esteja fzd isso com orientação profissional para não ter complicações, se entrar em hipo pode sofrer danos serissímos, em todo caso boa sorte🙏
01 jul 20 por membro: M_Carol
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NOssa porque 40h? TEm certeza que isso lhe trará beneficios? acho que a esse ponto organismo vai tentar economizar o max de energia pra vc não desmaiar.
01 jul 20 por membro: Andromedahx
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arrasou, pra quem não saber o jejum traz só benefícios, na internet explica
01 jul 20 por membro: andressavmg
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Por acaso vc tá fazendo a Snake Diet (dieta da cobra)?
01 jul 20 por membro: Li Kelli
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01 jul 20 por membro: Adriana Dias Dri
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Eu ja li vários locais falando que não é bom seguir com jejum! O maior objetivo não deve ser passar fome, mas mudar a alimentação atribuindo exercícios para sua vida. A dieta e emagrecer deve ser algo saudável pra você, para sua mente.
01 jul 20 por membro: Yara Correa
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cuidado amada..vai devagar..
01 jul 20 por membro: deborapaivaxp
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“Pra quem não sabe” uma ova! Já que tocou no assunto, sabemos sim dos benefícios. Porém tem que ser praticado, praticado e praticado! A longo prazo? Não acredito nisso. Se a pessoa não tem o mínimo de experiência, pode ser complicado. Não deve ser usado como purgativo. Já fiz isso e chegava a cair descendo a escada. A famosa NF (no food). Se esse não for o caso dela, que bom! Sem mais.
01 jul 20 por membro: brunagg12
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