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959 kcal
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Gord: 31,92g | Prot: 43,75g | Carbs: 120,87g.
Café da Manhã: Aveia, Maçã, Banana Nanica, Itambé Iogurte Desnatado . Almoço: Mexerica, Costela de Porco, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca . Jantar: Lacta Sonho de Valsa. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cuscuz (Cozido). mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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