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朝
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2931 kcal
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Gord: 131,16g | Prot: 158,51g | Carbs: 277,75g.
Café da Manhã: ゆで卵, ミックスナッツ, ウィルキンソン 炭酸水. Almoço: セブンイレブン 大盛り！明太マヨのスパゲティ, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 国産ブロッコリーの胡麻マヨ和え, セブンイレブン サラダチキン プレーン. Jantar: セブンイレブン シャキシャキレタスサンド, セブンイレブン エッグポット（味付きゆでたまごとブロッコリー）, セブンイレブン 混ぜ飯おむすび ゆかりごはん, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Lanches/Outros: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン たこ焼き. mais...
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 Comentários
15 jun 20 por membro: miyayome!
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miyayome!さん＞
朝は、良い資質とたんぱく質がオススメよー✨
▽°｜つ）ﾍﾟｼｯ
15 jun 20 por membro: ヤママユガ
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16 jun 20 por membro: 常務取締役
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常務取締役さん＞
カシューナッツと胡桃もプラスしているのでプロテインとは違った魅力があります✨
▽°｜bｸﾞｯ
¬＝｜oO(噛むことにより、腹持ちがアップ。
16 jun 20 por membro: ヤママユガ
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