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Resumo da primeira semana de retorno. JI (jejum 5:2 é esquema em que se passa dia em jejum e se consome apenas uma refeição de 500kcal no dia) + dieta low carb de 50g de carb net/dia. Gerou defict calórico de 5274kcal e menos 1,2kg (parte disso é água). E sigamos para a segunda semana.💪💪
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680 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 54,77g | Carbs: 36,51g.
Jantar: Castanhas de Caju, Goiaba Vermelha, Brócolis Cozido, Ovo de Codorna, Friboi Fígado de Boi Grelhado. mais...
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Histórico de Peso de Lucy Annie
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