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3/5 Treininho de Quarta. Nao sei se é o suficiente para queimar alguma kcal, mas pelo menos me movimentei. Estou bem indisposta (TPM) mesmo assim pensei que se eu fizesse pelo menos um pouco era melhor que nada... #rumoaos60kg
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434 kcal
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Gord: 30,49g | Prot: 30,02g | Carbs: 7,96g.
Jantar: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo. mais...
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 Comentários
com certeza!!! Se mexer é sempre importante, qualquer pouquinho é melhor que nada!
03 jun 20 por membro: LuFram
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Eu esmagrecil fazendo exercícios físicos em casa eu pezavá 65 depois que comecei fazer exercícios físicos perdi foi muito peso cheguei a pesar 54 depois engordei oje estou com 60 mais quero chegar aus 48
03 jun 20 por membro: jullia207
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movimento constante é o lema. 💪💪💪💪
03 jun 20 por membro: Fabio Virginio
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Isso faz muita diferença sim. Parabéns, hoje eu senti o peso do período menstrual também, mas não me rendi. Parabéns!
04 jun 20 por membro: Noemi66
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Histórico de Peso de Dayalla Santos
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