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1796 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 93,41g | Carbs: 201,07g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pramesa Molho de Tomate Refogado, Crepioca de Queijo. Almoço: Tomates, Dafruta Suco de Caju, Legumes Refogados, Peito de Frango, Couve-Flor Gratinada. Jantar: Couve-Flor Gratinada, Queijo Branco, Itambé Manteiga Extra com Sal, Panco Pão de Forma Premium. Lanches/Outros: Mabel Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Ouro, Torcida Bacon, Limão, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo. mais...
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948 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
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