Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 46,81g | Prot: 37,76g | Carbs: 135,66g.
Café da Manhã: Natural da Vaca Queijo Coalho, Sinhá Maria Tapioca, Cookie de Aveia. Almoço: La Pastina Tomates em Cubos, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Seara Linguiça Toscana, Tomates, Batata Doce. Lanches/Outros: Cookie de Aveia, Pipoca. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cler2
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