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490 kcal
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Gord: 33,25g | Prot: 32,46g | Carbs: 15,65g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Abobrinha Refogada, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
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Histórico de Peso de ecn1970
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