Jornal de Debora_freitas, 21 jan 20

Fritada com mix cogumelos: shitake, shimeji, cebolinha + salada

1113 kcal Gord: 56,81g | Prot: 35,06g | Carbs: 119,05g.   Café da Manhã: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Seara Presunto Cozido, Philadelphia Cream Cheese Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Almeida Prado Mussarela de Búfala , Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Cróqui Granola, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Hortifruti Suco de Tangerina, Maggi Meu Segredo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Tomate, Subway Cebola, Pepino (com Casca), Ovo, Shimeji na Manteiga, Shitake. Jantar: Café, Leco Manteiga, Wickbold Pão de Forma Integral, Manga Palmer. mais...
183 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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