|
almoço pré-concurso :)
|
1781 kcal
|
Gord: 47,26g | Prot: 127,26g | Carbs: 214,33g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão Integral, Banana, Iogurte. Almoço: Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Jantar: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Lanches/Outros: Açúcar Mascavo, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Mangas, Matte Leão Chá Mate com Limão , Supino Supino Tradicional, Tirolez Creme de Ricota, Parati Torrada Flay Toast Integral. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariannacsoares
|