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Almoço de hoje, arroz branco, picadinho de carne com cenoura, ervilha e vagem com chia, gergelim e pimentas biquinho e jalapeno.
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789 kcal
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Gord: 34,43g | Prot: 52,40g | Carbs: 66,74g.
Almoço: Vegetais Guisados (sem Carne), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Bom Peixe Filé de Merluza, Alface de Folha Verde. Lanches/Outros: Pêssego, Melão Amarelo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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 Comentários
Não sei se tem acompanhamento com nutricionista e o arroz foi liberado, porém, o arroz branco em dieta não são tão indicados.. tenta trocar pelo integral... Eu já nem como arroz pois não em faz bem mais... Ah! seu prato está lindo! Parabéns pelo foco
06 jan 20 por membro: Daiana Esperancini
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06 jan 20 por membro: DeahFitness
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06 jan 20 por membro: JoaoMNG
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Daiana, faço sim, não sou radical ao ponto de não comer esse ou aquele alimento (de verdade), os industrializados sim, esses evito. Eu geralmente como o integral é que hoje não tinha! Obrigado por comentar! 😊😊😊
06 jan 20 por membro: JoaoMNG
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06 jan 20 por membro: maribrula
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